长高是维生素d还是维生素c
若安好维生素：长高是维生素d还是维生素c
长高主要受遗传因素影响，但维生素D和维生素C在人体生长发育过程中也起着重要作用。
若安好维生素：长高是维生素d还是维生素c第 1 部分
维生素D有助于钙的吸收，而钙是骨骼发育所必需的重要矿物质。足够的维生素D可以帮助骨骼健康，对身高的增长有一定的促进作用，特别是对于青少年，因为这个阶段骨骼还在快速发育。然而，单纯依靠维生素D并不能直接决定身高，还需要配合合理的营养和充足的运动。
若安好维生素：长高是维生素d还是维生素c第 2 部分
维生素C则参与胶原蛋白的合成，对于骨骼、牙齿以及皮肤的健康都有影响，但它对身高的直接影响并不显著。
若安好维生素：长高是维生素d还是维生素c第 3 部分
所以，要想增高，保持均衡的饮食，包括富含维生素D和C的食物（如鱼、牛奶、橙子等），同时保证充足的睡眠，适量运动，才是更为重要的。
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