维生素d3儿童每天摄入量多少克
若安好维生素：维生素d3儿童每天摄入量多少克
维生素D3对于儿童的推荐摄入量因年龄阶段而异。一般来说，根据美国儿科学会（AAP）和美国营养学会（IOM）的建议，以下是儿童每日维生素D3的推荐摄入量：
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- 0-12个月：400国际单位（IU）/日
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- 1-12岁：600-1000 IU/日
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- 13-18岁：1000-1600 IU/日
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请注意，这些是日常建议值，具体剂量可能会根据孩子的个体需要、日照情况、健康状况等因素有所调整。在给儿童补充维生素D时，最好先咨询儿科医生或专业营养师的意见。同时，对于大部分儿童，日常饮食和适当的户外活动通常就能满足维生素D的需求，不一定需要额外补充。
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