带otc的维生素b可以常吃吗
若安好维生素：带otc的维生素b可以常吃吗
OTC（Over the Counter）指的是非处方药，这类维生素B通常可以在药店或超市购买，无需医生处方。维生素B是人体必需的营养素，对神经系统、红血球形成、能量代谢等都有重要作用，但过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：带otc的维生素b可以常吃吗第 1 部分
一般来说，非处方的维生素B产品建议按照产品说明书上的推荐剂量服用，不建议长期大量服用，因为即使是维生素，过量也会对身体造成负担，如可能引起肠胃不适、肝脏损伤等。如果你有特定的健康需求，比如素食者、孕妇、老年人或者有特定疾病的人群，最好在医生的指导下补充维生素B。
若安好维生素：带otc的维生素b可以常吃吗第 2 部分
此外，如果你已经在日常饮食中获取足够的维生素B，那么额外补充可能就不是必需的。均衡饮食和良好的生活习惯是获取足够维生素B的最佳方式。如果感觉缺乏，可以从食物如全谷类、瘦肉、蛋类、奶制品和绿叶蔬菜中摄取。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：彭**儿
维生素套餐：【男士专用强免疫 进阶版】Sisse男士复合维生素120粒.-GNC/健安喜儿童钙镁锌维生素幼儿吸溜钙锌柠檬酸钙宝宝液体钙*2盒
维生素测评：非常满意，速度快服务好，物流很给力，商品质量很好，非常棒！
维生素买家：大**9
维生素套餐：【 强免疫-好气色】vitafsion女士复合维生素软糖150粒-618汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊女性中老年人孕妇补钙片
维生素测评：快递物流：快递很快 服用频次：一天一次 服用效果：效果还很不错，买了几次了
维生素买家：t**5
维生素套餐：【大瓶装】拜拜顽固胖，针对多种肥胖体质—150粒女士复合维生素-【618狂欢】Swisse斯维诗钙片中老年补钙维生素d柠檬酸钙片200片
维生素测评：包装完整快递及时 味道可以就是软糖那种
维生素买家：我**旭
维生素套餐：实惠装：钙D0粒瓶【推荐拍2发6瓶】-【618狂欢】Swisse斯维诗柠檬酸钙片成人中老年孕妇补钙维生素d
维生素测评：给爸妈吃的，上次爸妈说以前的钙片吃了还是抽筋，我立刻上网安排了这种高钙的，而且这个吸收比较好，还有维D。
维生素买家：2**d
维生素套餐：钙D200粒-Swisse斯维诗K2柠檬酸钙娘娘钙女性补钙维生素孕妇钙片中老年
维生素测评：还没有吃，吃过之后再来评价。
浏览“带otc的维生素b可以常吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c吃多了晚上睡不着
下一篇：什么人适合维生素c片
