猕猴桃和冬枣维生素c哪个含量高
若安好维生素：猕猴桃和冬枣维生素c哪个含量高
猕猴桃（也称奇异果）和冬枣都是富含维生素C的水果，但猕猴桃的维生素C含量通常比冬枣更高。
若安好维生素：猕猴桃和冬枣维生素c哪个含量高第 1 部分
一般来说，每100克猕猴桃大约含有85-200毫克的维生素C，而每100克冬枣的维生素C含量约为360毫克。不过，这个数值可能会因品种、成熟度、生长环境等因素有所不同。
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因此，在比较这两种水果的维生素C含量时，冬枣在数值上看起来更高。但是需要注意的是，猕猴桃更常见且容易获取，且其维生素C含量依然非常丰富。在实际饮食中，可以根据个人喜好和可获得性来选择。同时，为了确保摄入充足的维生素C，多样化的饮食结构是非常重要的。
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