钙里面有维生素d3吗为什么
若安好维生素：钙里面有维生素d3吗为什么
钙本身并不含有维生素D3。但是，维生素D3对于钙的吸收和利用非常重要。维生素D3是一种脂溶性维生素，它帮助人体的小肠更好地吸收钙质，从而维持骨骼的健康。
若安好维生素：钙里面有维生素d3吗为什么第 1 部分
简而言之，虽然钙和维生素D3是两种不同的物质，但它们在维持身体健康方面有着密切的关系。确保足够的维生素D3摄入有助于提高钙的吸收效率。常见的获取维生素D3的方式包括日光照射、食物（如鱼类、蛋黄等）以及补充剂。
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