维生素d多少岁可以吃
若安好维生素：维生素d多少岁可以吃
维生素D对于人体的吸收和骨骼健康非常重要，特别是对于婴幼儿和儿童的成长发育。一般来说，婴儿出生后就应该开始补充维生素D，因为母体的储存是有限的，无法满足新生儿长时间的需求。新生儿出生后，医生通常会建议在出生后几周内开始补充维生素D。
若安好维生素：维生素d多少岁可以吃第 1 部分
对于6个月至1岁的婴儿，每天需要400-600国际单位（IU）的维生素D；1-12个月的婴儿和幼儿，推荐量为400-800 IU；1-7岁的儿童，推荐量为600-1000 IU；7岁以上的儿童和成年人，一般建议摄入800-1000 IU。
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不过，具体剂量可能会根据个体差异、季节、饮食习惯等因素有所调整，最好遵循医生或营养师的指导。如果孩子经常在户外活动，接触足够的阳光，可能需要的维生素D量会少一些。同时，孕妇和哺乳期妇女也需要适量补充维生素D。
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