维生素d缺乏会影响钙的吸收吗
若安好维生素：维生素d缺乏会影响钙的吸收吗
是的，维生素D对钙的吸收起着至关重要的作用。维生素D可以帮助人体更好地吸收食物中的钙，特别是从肠道中吸收。当体内维生素D充足时，它可以促进肠道细胞分泌一种叫做钙结合蛋白的物质，帮助钙离子进入血液，从而增加血钙浓度。如果维生素D缺乏，钙的吸收就会受到阻碍，可能导致血钙降低，进而影响骨骼健康，出现骨质疏松、骨折等问题。因此，适当的维生素D摄入对于维持钙的平衡和骨骼健康非常重要。
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