肉类含哪种维生素最多
若安好维生素：肉类含哪种维生素最多
肉类中维生素B1（硫胺素）的含量通常较多。此外，肝脏等内脏类肉食还富含维生素A和维生素B2（核黄素）。不过，不同的肉类部位和种类可能会有不同的维生素含量。总的来说，肉类是提供高质量蛋白质以及一些脂溶性和水溶性维生素的良好来源。需要注意的是，虽然肉类含有丰富的营养成分，但均衡饮食同样需要包含足够的蔬菜、水果和其他食物以获取全面的营养素。
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