维生素b1和b12可以长期吃吗
若安好维生素：维生素b1和b12可以长期吃吗
维生素B1（硫胺素）和维生素B12（氰钴胺或甲钴胺）是人体必需的水溶性维生素，它们对于神经系统功能、能量代谢以及红细胞生成等都非常重要。正常情况下，人体可以通过饮食获取足够的维生素B1和B12，但如果存在某些特殊状况，如饮食不均衡、吸收障碍或者需要额外补充，医生可能会建议补充维生素B1和B12。
若安好维生素：维生素b1和b12可以长期吃吗第 1 部分
长期适量补充是可以的，但并不意味着无限制。过量摄入维生素B1可能导致神经系统问题，而维生素B12过量则一般不会引起严重问题，但可能会影响锌、铜、铁等矿物质的吸收。因此，最好在医生或营养师的指导下进行补充，确保剂量适宜。如果你有特殊的健康需求或疑虑，建议咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：覃**芝
维生素套餐：盒-百合康牌钙维生素D咀嚼片（牛奶味）60片*3盒
维生素测评：扫二维码无信息，相信天猫正品。物流卡了几天，我催问了两次，客服都没有及时核实答复。
维生素买家：感**y
维生素套餐：女维160粒【1天2粒】-无糖高钙片碳酸钙中老年人补钙骨质疏松腿抽筋女男维生素d3咀嚼片
维生素测评：补充营养很重要！
维生素买家：追**1
维生素套餐：42片约可食用1周【养护关节体验装】-禾博士钙维生素D液体钙儿童青少年孕妇乳母中老年男女性维d碳酸钙
维生素测评：物美价廉，多次购买了，可以验真伪。
维生素买家：t**7
维生素套餐：1500500*0粒x6盒实发一岁以下20粒*6盒【实际到手120粒】-渔夫堡钙加维维生素d软胶囊钙片中老年成人青少年男女补钙
维生素测评：正品，划算！
维生素买家：芳**6
维生素套餐：汤臣倍健维生素b族特惠装100粒*1瓶-纽斯葆牌钙维生素D咀嚼片香橙味成人孕妇儿童补钙海洋贝壳60天量
维生素测评：应该还行吧，还没有开始吃，好再继续购买
浏览“维生素b1和b12可以长期吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d与二型糖尿病
下一篇：补维生素d到什么时候
