吃虾能喝维生素c吗
若安好维生素：吃虾能喝维生素c吗
吃虾时可以摄入维生素C，但需要注意的是，虾等海鲜中含有一定量的五价砷化合物。在理论上，大剂量的维生素C（抗坏血酸）和五价砷化合物可能在体内反应生成三价砷（也就是我们常说的砒霜），这是一种有毒物质。不过，日常饮食中的维生素C含量和海鲜中的五价砷含量都不足以达到这种反应所需的浓度。
若安好维生素：吃虾能喝维生素c吗第 1 部分
因此，在正常饮食情况下，吃虾同时摄入适量的维生素C是安全的。但是，为了健康着想，建议不要过量食用海鲜，并且保持均衡饮食。如果有特殊健康状况或疑虑，最好咨询医生或营养专家的意见。
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