维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 吃什么可以补充维生素d最好

吃什么可以补充维生素d最好

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:63


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49970
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49970


维生素d是一种脂溶性维生素,主要通过皮肤暴露在阳光下合成,但也可以通过食物摄取。以下是一些富含维生素d的食物:


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49971
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49971


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好一、 **鱼类**:鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼、金枪鱼等富含维生素d。例如,一份100克的三文鱼大约含有600国际单位(iu)的维生素d。


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49972
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49972


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好二、 **鱼肝油**:这是最天然的维生素d来源之一,尤其是从鲨鱼、鳕鱼或鲸鱼肝脏中提取的鱼肝油。


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49973
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49973


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好三、 **蛋黄**:鸡蛋黄含有一定量的维生素d,特别是有机鸡蛋。


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49974
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49974


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好四、 **奶制品**:强化了维生素d的牛奶、酸奶、奶酪和橙汁,尤其是全脂产品,因为脂肪可以帮助身体吸收维生素d。


【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49975
【若安好维生素57】吃什么可以补充维生素d最好:北京同仁堂番茄红素维生素E软胶囊中老年成人男士男性保健品49975


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好五、 **某些肉类和家禽**:比如猪肉和鸡肉,但含量相对较低。


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好六、 **蘑菇**:在阳光照射后,一些蘑菇(如鸡腿菇)也会产生维生素d,但这不是常规食物来源。


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好七、 **谷物和早餐食品**:一些早餐谷物和早餐麦片会添加维生素d。


若安好维生素:吃什么可以补充维生素d最好八、 **fortified foods**:如一些豆腐、豆浆、植物奶、谷类早餐等也可能被强化了维生素d。


请注意,虽然食物是获取维生素d的一个途径,但直接暴露于阳光下的时间对于大多数人来说更为重要,因为人体可以在阳光下自行合成维生素d。如果你担心维生素d缺乏,最好咨询医生或营养师的建议。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:恩**人

维生素套餐:钙维生素DK200粒【高含量钙,维生素DK促进钙吸收】-【直播会员专享】汤臣倍健男女士多种维生素vbvc片维c钙铁锌硒片

维生素测评:钙片现在常吃年龄大了吃点钙补补防止骨质疏松,听说这种有添加维生素DK的吸收比较好,这款钙含量也比较高,质量也非常好的,值得分享。


维生素买家:嘭**3

维生素套餐:100片瓶礼盒-【猫儿推荐】正山观PQQ女士复合维生素多种营养素b族烟酰胺

维生素测评:一直吃这款。礼盒装还是划算的


维生素买家:c**y

维生素套餐:【女士专用 7倍增免疫】sisse女士复合维生素120粒-【香菇来了】Ddrops滴卓思敏宝ad滴剂婴幼儿D3儿童维生素d3婴儿ad

维生素测评:每天坚持保养!一直在用,很不错,希望能不要熬夜!


维生素买家:w**s

维生素套餐:n29女性复合维生素60片-【香菇来了】Ddrops滴卓思d3滴剂婴幼儿维D儿童维生素d3婴儿vd3

维生素测评:坚持吃一段时间,希望能有好的效果。


维生素买家:t**9

维生素套餐:1瓶装【超值150片 顶5瓶!】-钙尔奇火箭钙4-17岁青少年钙镁VD片儿童钙片学生成长维生素补钙

维生素测评:nice,已经掉秤9斤,刚开始还有点担心会没有效果,没想到效果居然有这么好,有点超乎了我的意料,没有交智商税



浏览“吃什么可以补充维生素d最好”的人还阅读了

吃维生素e生男孩还是女孩

韩国进口维生素c

安利的多种维生素咀嚼片的作用

草莓有维生素c吗

维生素d3空腹吃可以吗

孩子吃维生素b族好吗是真的吗

养生堂天然儿童维生素c咀嚼片

什么样维生素c可以祛斑美白


与本文相关的文章

澳洲维生素c可以长期吃吗

低血糖缺少什么维生素

大剂量维生素b2抗癌

怀孕四个多月缺维生素a该吃什么

天然b族维生素片有什么功效

儿童维生素d每天摄入量多少mg

维生素c可以加速代谢吗

2000单位维生素d每天吃多少粒

不同维生素有什么用处和功效

脚气吃哪种维生素好


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:天然b族维生素片有什么功效

下一篇:儿童维生素d每天摄入量多少mg


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou