澳洲维生素c可以长期吃吗
若安好维生素：澳洲维生素c可以长期吃吗
澳洲的维生素c产品，如果按照推荐剂量使用，通常是安全的，可以长期服用。维生素c是一种水溶性维生素，对身体有多种功能，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤和胶原蛋白合成等。但是，过量摄入可能引起肠胃不适，如腹泻，所以建议遵循产品包装上的每日建议摄入量（一般成年人每日建议摄入量为75-90毫克）。
若安好维生素：澳洲维生素c可以长期吃吗第 1 部分
如果你有任何健康问题，比如正在服用其他药物、有特殊疾病或者有特定的营养需求，最好在开始服用任何补充剂之前咨询医生或专业营养师。他们可以根据你的个人情况给出更准确的建议。
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