脂溶性维生素有哪些维生素b
若安好维生素：脂溶性维生素有哪些维生素b
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K，它们可以在体内储存并逐渐释放，不像水溶性维生素（如B族维生素）需要频繁补充。B族维生素主要包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12等，它们不是以脂溶的形式存在，而是以水溶性形式在体内发挥作用。虽然B族维生素在某些食物中与脂类共同存在，但它们的吸收并不依赖于脂肪，而是通过小肠黏膜直接吸收。
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