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维生素d和d3有啥区别婴儿可以吃吗

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:10


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维生素D和维生素D3实际上是同一种物质,化学名称都是胆钙化醇。在自然界中,维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶等食物中,而维生素D3则是人体皮肤在紫外线照射下由胆固醇转化为的一种形式。因此,我们常说的维生素D3其实是维生素D的一种。


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若安好维生素:维生素d和d3有啥区别婴儿可以吃吗第 1 部分

婴儿是可以补充维生素D的,特别是在出生后几个月,母乳中的维生素D含量可能不足,需要额外补充。维生素D有助于婴儿吸收钙质,促进骨骼发育,预防佝偻病。但是,婴儿的剂量需要根据医生的建议来,过量摄入可能导致中毒。通常,婴儿出生后,医生可能会推荐每天补充400-600国际单位(IU)的维生素D。


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