吃了生蚝可以吃维生素b2吗
若安好维生素：吃了生蚝可以吃维生素b2吗
吃了生蚝之后，理论上是可以摄入维生素B2（核黄素）的，但需要注意的是，生蚝本身并不是维生素B2的主要来源。维生素B2主要存在于各种动物内脏、蛋类、奶制品以及一些绿叶蔬菜中。
若安好维生素：吃了生蚝可以吃维生素b2吗第 1 部分
生蚝富含锌、硒等矿物质和蛋白质，同时也含有一定量的维生素B12，但对于维生素B2的含量并不高。因此，如果你希望通过食用生蚝来补充维生素B2，可能不是最有效的方法。如果需要增加维生素B2的摄入量，建议多吃一些如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜等食物。当然，保持均衡饮食才是获取各种营养素的最佳方式。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：贾**3
维生素套餐：多种维生素120粒-3盒装金钙尔奇碳酸钙维D3片钙片60片维生素d中老年维生素d钙片
维生素测评：价位合适，物流很快，值得购买！
维生素买家：l**h
维生素套餐：60片 x 1盒-拜耳OneADay中老年男女复合维生素钙铁强骨50岁+
维生素测评：东西不错，合作愉快
维生素买家：丽**泡
维生素套餐：粉红色-美国叶酸维生素B12老年半胱酸同型高甲氨基四氢口活性B族中进
维生素测评：快递物流：飞速！ 服用频次：给家里老人吃的，柠檬酸钙应该吸收好一些。 服用效果：第二次买了。 比自己海淘便宜多了。
维生素买家：封**7
维生素套餐：90片 x 1盒-补多种维生素b9补叶酸少白发小清博士正品中老年男女士脱发
维生素测评：生产日期是202..1月
维生素买家：小**2
维生素套餐：【共144粒】2盒60粒+2盒12粒-澳洲澳萃维高浓度维生素C成人中老年男女vc咀嚼片300片
维生素测评：买的悦而发的双鲸
浏览“吃了生蚝可以吃维生素b2吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：坚持吃维生素c的好处与坏处是什么
下一篇：想变白可以吃维生素c片吗女生
