哪种维生素是水溶性的
若安好维生素：哪种维生素是水溶性的
水溶性维生素是指在体内不能大量储存，过量后会通过尿液排出体外的维生素。主要有b族维生素和维生素c。
若安好维生素：哪种维生素是水溶性的一、 b族维生素：包括维生素b1（硫胺素）、维生素b2（核黄素）、维生素b3（烟酸）、维生素b5（泛酸）、维生素b6、维生素b7（生物素）、维生素b9（叶酸）和维生素b12。这些维生素都是水溶性的。
若安好维生素：哪种维生素是水溶性的二、 维生素c：也称为抗坏血酸，是一种强抗氧化剂，对皮肤、骨骼和免疫系统都有重要作用，也是水溶性维生素。
需要注意的是，虽然水溶性维生素不会在体内积累，但它们对于人体健康非常重要，缺乏可能会导致相应的营养不良症状。
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