喝酒吃维生素b可以吗
若安好维生素：喝酒吃维生素b可以吗
喝酒和补充维生素B并不建议同时进行。虽然维生素B有助于身体的新陈代谢，包括酒精的分解，但过量饮酒会增加肝脏负担，可能会影响维生素B的吸收和利用。此外，酒精对身体其他器官也有负面影响，如胃肠道、神经系统等。
若安好维生素：喝酒吃维生素b可以吗第 1 部分
如果你需要补充维生素B，最好是在不喝酒或者少量饮酒后，给身体一些时间恢复后再进行。同时，保持均衡饮食，从食物中获取足够的维生素B也是最好的选择，比如全谷类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。如果有特定的健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
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