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喝酒吃维生素b可以吗

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:31


若安好维生素:喝酒吃维生素b可以吗


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喝酒和补充维生素B并不建议同时进行。虽然维生素B有助于身体的新陈代谢,包括酒精的分解,但过量饮酒会增加肝脏负担,可能会影响维生素B的吸收和利用。此外,酒精对身体其他器官也有负面影响,如胃肠道、神经系统等。


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若安好维生素:喝酒吃维生素b可以吗第 1 部分

如果你需要补充维生素B,最好是在不喝酒或者少量饮酒后,给身体一些时间恢复后再进行。同时,保持均衡饮食,从食物中获取足够的维生素B也是最好的选择,比如全谷类、瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。如果有特定的健康需求,最好咨询医生或营养师的建议。


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