补充维d可以补充维生素d3吗
若安好维生素:补充维d可以补充维生素d3吗

是的,补充维生素D通常指的是补充维生素D3,因为人体主要通过日光照射合成的是维生素D3(胆固醇型维生素D),而食物中的维生素D2(麦角醇型维生素D)相对较少且吸收效果不如维生素D3。因此,市面上常见的维生素D补充剂,大部分都是以维生素D3的形式存在。不过,在具体选择时,最好还是根据个人的健康状况和医生的建议来决定。


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