补充维d可以补充维生素d3吗
若安好维生素：补充维d可以补充维生素d3吗
是的，补充维生素D通常指的是补充维生素D3，因为人体主要通过日光照射合成的是维生素D3（胆固醇型维生素D），而食物中的维生素D2（麦角醇型维生素D）相对较少且吸收效果不如维生素D3。因此，市面上常见的维生素D补充剂，大部分都是以维生素D3的形式存在。不过，在具体选择时，最好还是根据个人的健康状况和医生的建议来决定。
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