吃了叶酸还能吃维生素b吗
若安好维生素：吃了叶酸还能吃维生素b吗
可以的。叶酸（也称为维生素B9）和维生素B族中的其他成员（如维生素B2、B6、B12等）在功能上是互补的，它们都是维持人体正常生理功能所必需的营养素。同时补充叶酸和其他维生素B可以帮助改善身体状况，比如促进红细胞生成、支持神经系统健康等。
若安好维生素：吃了叶酸还能吃维生素b吗第 1 部分
不过，在开始任何补充剂计划之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保这些补充剂适合您的个人健康状况，并且不会与您可能正在服用的任何药物产生不良相互作用。此外，通过均衡饮食获取这些营养素通常是最佳选择。富含叶酸的食物包括绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果；而维生素B群则可以在肉类、鱼类、蛋类、奶制品以及全谷物食品中找到。
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