维生素e哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 富含维生素d食物能做的饭

富含维生素d食物能做的饭

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:89


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47190
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47190


富含维生素d的食物种类并不多,因为维生素d主要通过皮肤暴露在阳光下合成,食物中含量较高的有以下几种:


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47191
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47191


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭一、 鱼类:比如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、鳗鱼等,这些鱼类的鱼肝油和鱼肉中都含有丰富的维生素d。


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47192
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47192


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭二、 鱼肝油:这是最天然的维生素d来源,可以直接购买作为补充剂。


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47193
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47193


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭三、 奶制品:一些牛奶、酸奶、芝士等强化了维生素d,特别是儿童和成人奶粉常常添加。


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47194
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47194


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭四、 鸡蛋:部分鸡蛋也会经过强化处理,含有一定量的维生素d。


【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47195
【若安好维生素01】富含维生素d食物能做的饭:inne因你彩虹条多维锌婴幼儿多种维生素儿童复合维生素补锌免疫力47195


若安好维生素:富含维生素d食物能做的饭五、 蘑菇:在阳光照射后,蘑菇也能产生维生素d,尤其是香菇。


以下是一些可以尝试的富含维生素d的食谱:


- 鲑鱼烤蔬菜:将新鲜的鲑鱼搭配上烤蔬菜(如胡萝卜、西兰花),既美味又营养。


- 鱼汤:用富含维生素d的鱼(如鳕鱼)熬制的汤,可以加入蔬菜和香料调味。


- 蛋黄酱煎三文鱼:将三文鱼搭配富含维生素d的蛋黄酱,简单易做。


- 奶昔:使用强化维生素d的牛奶或酸奶,加上水果和坚果制作成营养奶昔。


- 蘑菇炖鸡:将香菇和鸡肉一起炖煮,既能增加口感,又能提供维生素d。


记得,虽然食物中含有一些维生素d,但日常饮食很难达到推荐的摄入量,如有需要,最好还是咨询医生或营养师,适当补充维生素d。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:大**d

维生素套餐:1件-壹维乐液体钙软胶囊60粒维生素DK碳酸高儿童男女中老年孕妇补钙

维生素测评:我吃着没发现什么不舒服,含量也可以,想变白变美的姐妹冲啊!而且口感也是很不错,酸酸甜甜的很喜欢,已经推荐给闺蜜啦!


维生素买家:y**子

维生素套餐:【新日期】儿童多维*1瓶-美国原装进口普丽普莱天然高浓度维生素C缓释片成人VC口服维他命C

维生素测评:挺好的吃起来味道甜甜的孩子也会喜欢吃


维生素买家:嫒**龙

维生素套餐:5瓶装】草莓味【20片瓶】-诺特兰德男士复合多维元素片牡蛎锌硒精氨酸多种维生素官方旗舰店

维生素测评:到货速度快!味道可以,密封性不错!携带方便!


维生素买家:一**子

维生素套餐:0.1g*100片x2盒-普修堂维生素D3钙咀嚼片【买1送1】补充钙维生素D 60片/盒 正品

维生素测评:有效期太短,七月份就到期了!


维生素买家:t**3

维生素套餐:2瓶共200粒】维生素E软胶囊-钙片女性补钙中老年人液体钙维生素D3中年女士成年成人孕妇碳酸钙

维生素测评:维E收到了,这个好处多多,美容棒棒的,物流也给力。



浏览“富含维生素d食物能做的饭”的人还阅读了

维生素d对骨折病人的作用

发烧补充维生素c喝什么汤水比较好

乙肝患者能吃维生素b吗

维生素c小孩能长期服用吗

人体需要补充维生素b2吗为什么

唇炎可以用维生素e擦嘴吗

维生素b族能与维生素e一起吃吗

维生素c孕妇能吃吗的作用和功效


与本文相关的文章

维生素a食补有那些

买什么牌子的维生素a好吸收

下列食物富含维生素c的是

添加维生素a的油

维生素a2管啥用

达因维生素d多少钱一盒

复合维生素b片可以美白吗

百合康多种b族维生素片怎么服用

吃什么菜补维生素d最快

中老年人缺乏维生素d怎么办


更多维生素尽在维生素e哪个牌子好


上一篇:维生素a2管啥用

下一篇:达因维生素d多少钱一盒


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou