哈密瓜里含有什么维生素
若安好维生素：哈密瓜里含有什么维生素
哈密瓜是一种营养丰富的水果，它主要含有维生素A和维生素C。此外，哈密瓜还含有少量的维生素B群，如维生素B1（硫胺素）、维生素B3（烟酸）等。维生素A对维护视力、促进生长发育和增强免疫力等方面有重要作用；而维生素C则是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，并且对皮肤健康有益。因此，哈密瓜是补充这两种维生素的良好来源。
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