中老年维生素d3补充量是多少
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中老年人的维生素D3补充量会根据个体的具体情况有所不同，一般建议是：
若安好维生素：中老年维生素d3补充量是多少一、 健康成年人：每天推荐摄入量为600-800国际单位（IU），对于老年人和某些特定人群（如素食者、乳糖不耐受者）可能需要更高一些。
若安好维生素：中老年维生素d3补充量是多少二、 老年人：由于随着年龄的增长，皮肤合成维生素D的能力会下降，因此医生可能会建议更高的剂量，一般在800-1000 IU/天，甚至可能达到1500 IU/天。
若安好维生素：中老年维生素d3补充量是多少三、 骨质疏松患者：治疗剂量可能会更高，通常在1000-2000 IU/天或以上，具体剂量需由医生根据病情来决定。
若安好维生素：中老年维生素d3补充量是多少四、 慢性疾病患者：如有肾病、糖尿病等疾病，补充维生素D的剂量也需要医生指导。
请注意，任何补充剂都应在医生的指导下使用，过量摄入维生素D可能会有副作用。如果你有任何疑问，应咨询专业医生或营养师。
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