维生素c烟酸的作用及功能
若安好维生素：维生素c烟酸的作用及功能
维生素C和烟酸都是人体必需的营养素，它们各自具有不同的作用和功能：
若安好维生素：维生素c烟酸的作用及功能一、 维生素C（抗坏血酸）：
- 抗氧化：维生素C是一种强大的抗氧化剂，能中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤，有助于维持身体健康。
- 增强免疫力：维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。
- 促进铁吸收：维生素C可以增加非血红素铁的吸收，对于缺铁性贫血有一定的帮助。
- 伤口愈合：维生素C参与胶原蛋白的合成，对于伤口愈合和皮肤健康至关重要。
- 帮助铁、钙、叶酸等矿物质的利用。
若安好维生素：维生素c烟酸的作用及功能二、 烟酸（尼克酸）：
- 能量产生：烟酸是体内生成能量的重要辅酶，参与脂肪、蛋白质和糖类的代谢过程。
- 皮肤健康：烟酸有助于保持皮肤健康，改善皮肤问题如湿疹和皮炎。
- 心血管健康：烟酸有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病，如冠心病和高血压。
- 神经系统功能：它对神经系统有保护作用，有助于预防和改善神经炎症状。
- 消化系统：烟酸对于维持消化系统的正常运作也有一定作用，特别是帮助脂肪的消化。
总体来说，维生素C和烟酸都是维持身体正常功能的重要营养素，对人体健康有着重要的影响。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：l**莹
维生素套餐：【男士多维礼盒装】共120片
维生素测评：我查了好久的某音和某红书都是对汤臣倍健这个牌子认可，博主也是强烈推荐，所以果断下手买了一盒，吃了小半个月，腿不抽筋了
维生素买家：c**9
维生素套餐：(0岁男性综合营养包【新版】)2
维生素测评：给老公也买了，希望他补充多种维生素
维生素买家：t**8
维生素套餐：甜橙维C精美礼盒装！共200片
维生素测评：发货很快，价格实惠，甜橙味的很好吃
维生素买家：t**5
维生素套餐：120粒礼盒装(可积分)+赠叶黄素酯软糖1盒
维生素测评：收到货了，包装完好，味道酸酸甜甜的很好吃，会坚持吃下去的，期待有效果，价格优惠
维生素买家：o**s
维生素套餐：【官方授权正品保证】1瓶200粒钙D
维生素测评：大口吃一粒，看看效果要到体检后了。
浏览“维生素c烟酸的作用及功能”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：经常补充维生素e好吗女生怎么补
下一篇：米饭中有没有维生素
