人体维生素e每天需要量多少毫克
若安好维生素：人体维生素e每天需要量多少毫克
成年人每日推荐的维生素E摄入量因性别和生命阶段而异。一般而言，成年男性和女性的日常推荐摄入量大约为15毫克（或约22.4国际单位）的α-生育酚当量（α-tocopherol equivalent, α-TE）。这个数值适用于19岁及以上的成人。
若安好维生素：人体维生素e每天需要量多少毫克第 1 部分
需要注意的是，过量摄入维生素E补充剂可能对健康产生负面影响，因此建议通过均衡饮食来获取所需的维生素E，如坚果、种子、绿叶蔬菜和植物油等食物是良好的来源。如有特殊健康状况或有补充营养素的需求，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：1**草
维生素套餐：维生素C100片+维生素B100片-香港直邮卓营方维生素D3钙咀嚼片100片预防骨质疏松儿童成人美国
维生素测评：都买了好几次了，发货快正品
维生素买家：雨**9
维生素套餐：【6瓶】1200粒补钙高性价比-北京同仁堂钙维生素D软胶囊钙片中老年人腿抽筋腰腿疼骨质疏松
维生素测评：钙维生素D软胶囊收到了，已多次回购，质量跟商家描述的一样，非常好，物流很快。
维生素买家：f**8
维生素套餐：药房直发【一瓶装】（普通快递不推荐）-【买3送1】海兰鑫牌钙维生素D软胶囊200粒/300粒 补充钙、维生素D
维生素测评：快递还蛮快的，能让我早早使用，赞哦
维生素买家：瀚**a
维生素套餐：100mg*100片x10瓶-汤臣倍健液体钙维生素K2钙片软胶囊男女中老年补钙碳酸官方正品
维生素测评：收到，比药店便宜
维生素买家：t**9
维生素套餐：2件-斯利安孕妇钙片专用维生素D维生素K片成人钙片柠檬酸钙易吸收90片
维生素测评：美白嫩肤效果非常棒，含量很高，我每天都会坚持吃，皮肤变得光滑细腻，味道也不错哦！用于日常没事吃着玩，日期也很新鲜，太喜欢了
浏览“人体维生素e每天需要量多少毫克”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：熬夜后吃维生素b族还是熬夜前吃
下一篇：什么牌子维生素e祛斑效果好
