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空腹能吃维生素c么

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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一般来说,空腹服用维生素C是安全的,并且可能有助于提高其吸收效率。然而,有些人可能会在空腹时感到胃部不适,如胃痛或胃酸过多。如果你属于这种情况,可以在饭后服用维生素C以减少这些不适症状。


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另外,为了确保最佳吸收和利用,建议按照产品标签上的指示或遵医嘱来服用维生素C。如果不确定如何正确服用,最好咨询医生或营养师的意见。


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