一天吃多少维生素c才能美白
若安好维生素：一天吃多少维生素c才能美白
维生素C对于美白有一定的作用，因为它可以帮助皮肤产生更多的胶原蛋白，使肌肤看起来更加饱满、有弹性，同时也有一定的抗氧化效果，有助于减少黑色素的生成。但是，它并不是直接的美白剂，而是通过改善皮肤状态间接达到美白的效果。
若安好维生素：一天吃多少维生素c才能美白第 1 部分
一般来说，成年人每天推荐摄入的维生素C量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性）。但如果你希望通过维生素C来辅助美白，建议每日摄入量可以适当增加到100-200毫克，但请记住，过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适，而且最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：一天吃多少维生素c才能美白第 2 部分
另外，除了补充维生素C，均衡饮食、充足睡眠、防晒和定期清洁等都是美白的重要环节。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：【5瓶装500粒】超值划算-丽贵lilcritters小熊软糖儿童复合维生素VA叶黄素钙锌VB叶酸D3
维生素测评：物流很快，都说液体钙好吸收，这次买来试试，不像钙片一样要咀嚼，这个直接吞服就可以，很方便，价格也很优惠，满意！！！
维生素买家：美**4
维生素套餐：10g*10袋x盒-澳特力叶黄素软糖维生素儿童营养品复合多维营养软糖系列多口味
维生素测评：已经是第二次买了，暑假买过一次
维生素买家：t**5
维生素套餐：阿达帕林凝胶1支+棉签【建议搭配使用使用】-【朱丹推荐】星鲨维生素D3软胶囊vd3补钙幼儿儿童维d360IU24粒骨
维生素测评：这个很适合我这种沙漠干皮质感让我非常喜欢我用的第一次就认准他了现在市面上的身体乳都太黏糊了让我养成了不喜欢用身体乳的习惯但是这个身体乳一抹很快就可以吸收了一抹化水可以这样说吗我觉得是可以的哈哈哈哈哈哈
维生素买家：a**马
维生素套餐：桔色-丽贵lilcritters小熊糖24年限定汪汪队复合儿童维生素VC营养锌VD
维生素测评：迷你的还是挺大一颗
维生素买家：t**5
维生素套餐：百香果味-澳立佳维生素AD儿童宝宝美国原装进口植物萃取高含量软胶囊90粒
维生素测评：包装品质：跟正品不一样
浏览“一天吃多少维生素c才能美白”的人还阅读了
与本文相关的文章
