吃了海鲜可以吃维生素c吗
若安好维生素：吃了海鲜可以吃维生素c吗
是的，吃了海鲜后是可以补充维生素C的。维生素C（也称为抗坏血酸）有助于增强免疫力，促进铁质吸收，还可以帮助身体更好地消化食物，包括海鲜中的蛋白质。海鲜本身含有一些维生素C，如鱼、贝类等，但含量通常不如柑橘类水果、草莓、红椒等食物高。因此，如果你刚刚食用了海鲜，吃一些富含维生素C的食物或补充剂是有益的。但请注意，维生素C并不能防止海鲜过敏，如果你对海鲜过敏，应避免同时摄入维生素C以防止过敏反应加剧。
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