补了维生素d还需要补钙吗
若安好维生素：补了维生素d还需要补钙吗
补充维生素d有助于钙的吸收，但并不意味着你不需要额外补钙。维生素d的主要作用是促进肠道对钙的吸收，如果你的饮食中钙的摄入量不足，即使维生素d水平正常，也可能导致钙的缺乏。钙对于骨骼健康至关重要，特别是在儿童和老年人群中。
若安好维生素：补了维生素d还需要补钙吗第 1 部分
因此，即使你正在补充维生素d，也建议检查你的日常饮食，确保钙的摄入量足够。钙的良好来源包括奶制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。如果你的日摄入量不足，可能需要考虑服用钙片或者钙补充剂。但是，任何补充剂的使用都应在医生或营养师的指导下进行。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：莹**开
维生素套餐：瓶装（可吃个月）-北京同仁堂牛磺酸片男女复合维生素b1b2b6维c官网正品
维生素測評：咀嚼片收到了，发货速度快，隔天就收到了，这款葵花钙铁锌维生素D咀嚼片非常不错，可爱的小熊形状，淡淡的奶香味，深得孩子们的喜欢，很好的补充孩子成长所需的钙铁锌，维生素D，让孩子身体更强壮，小葵花老品牌，值得信赖。
维生素買家：冯**兮
维生素套餐：【香橙-软糖】维生素C软糖橙味60粒-【满赠维C】FACNL60岁男士每日营养包*2复合维生素辅酶护关节
维生素測評：正品保证质量没问题，关键价格也合适，在这里买还是很放心的，必须好评！维生素C可以提高人体免疫力，每天2颗简单方便，而且这款是橙子味，入口甜甜的。我们家一直都是吃这款，老公的过敏体质也改善不少。
维生素買家：t**8
维生素套餐：2件-【烈儿宝贝直播间】OLLY女性复合维生素软糖女士多维营养70粒
维生素測評：物流还挺快的，第二天就到了，对于熬夜的人来说，真的挺不错的，确实是很好的改善了暗沉的情况，最近感觉皮肤状态好了不少。
维生素買家：宁**猪
维生素套餐：孕妇钙片【买二送一三瓶装】-【送VC】FANCL芳珂女士30岁每日综合营养包*3复合维生素钙肌醇
维生素測評：整个孕期都在回购的钙片，头胎吃的也是康恩贝的，二胎又来买了，一开始怀孕的时候腿晚上一直抽筋，后来马上买了两瓶，吃几次就感觉有效果，晚上腿几乎不抽筋了，给身边的朋友安利了很多次，感觉以后钙片都会买他家的
维生素買家：a**9
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-【2盒】dcal迪巧儿童液体维生素婴幼儿液体VD3 效期至25年7月
维生素測評：用了段时间，感觉自己皮肤比之前好很多，也白了很多，还会坚持使用的，每天护肤的时候会搭配着这款，还会继续回购的
瀏覽“补了维生素d还需要补钙吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：护眼要补充维生素几
下一篇：维生素d滴剂有没有维生素a
