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7岁一天吃多少维生素d

2024-12-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:1


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对于7岁的孩子,每天推荐的维生素D摄入量通常是400 IU(国际单位)到600 IU。不过,具体的摄入量应该根据孩子的具体情况和医生的建议来确定。


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若安好维生素:7岁一天吃多少维生素d第 1 部分

需要注意的是,维生素D可以通过阳光照射皮肤自然产生,并且也存在于一些食物中,如富含脂肪的鱼类、鱼肝油、强化食品等。如果孩子日常饮食均衡,并有足够的户外活动时间,那么他们可能不需要额外补充维生素D。


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若安好维生素:7岁一天吃多少维生素d第 2 部分

请记得,在给孩子添加任何补充剂之前,最好先咨询儿科医生或营养专家的意见,以确保符合孩子的健康需求。


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