百香果富含什么维生素
若安好维生素：百香果富含什么维生素
百香果，又名西番莲，是一种营养丰富的热带水果。它富含多种维生素，主要包括：
若安好维生素：百香果富含什么维生素一、 维生素C：百香果是维生素C含量非常高的水果，每100克鲜果中大约含有50-150毫克的维生素C，比柑橘、橙子等常见水果还要高。
若安好维生素：百香果富含什么维生素二、 维生素A：虽然含量不如柑橘类水果高，但百香果也含有一定量的维生素A，对眼睛健康有益。
若安好维生素：百香果富含什么维生素三、 维生素K：适量食用百香果可以提供一些维生素K，有助于血液凝固和骨骼健康。
若安好维生素：百香果富含什么维生素四、 维生素E：虽然含量不高，但百香果也含有一定量的维生素E，这是一种强大的抗氧化剂，对皮肤和身体健康都有益。
除了维生素，百香果还含有丰富的膳食纤维、矿物质（如钾、钙、铁等）、以及生物活性物质如超氧化物歧化酶（SOD）和多酚类化合物，这些都对维持人体健康有着重要作用。
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