b族维生素是水溶性还是脂溶性的
若安好维生素：b族维生素是水溶性还是脂溶性的
B族维生素包括多种维生素，它们既有水溶性的，也有脂溶性的。其中，B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）是水溶性的，也就是说它们不能在体内储存，过量摄入会通过尿液排出体外。而维生素B12和维生素D（虽然通常归类为B族维生素，但实际上是维生素D家族的一员）是脂溶性的，可以在体内储存一段时间。
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