人体必需的13种必要维生素
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素
人体必需的13种维生素包括：
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤健康和免疫系统至关重要。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素二、 维生素D（Calciferol）：帮助身体吸收钙，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素三、 维生素E（Alpha-Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受损伤。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素四、 维生素K（Phylloquinone）：参与凝血过程和骨骼健康。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素五、 维生素C（Ascorbic Acid）：强大的抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁的吸收。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素六、 维生素B1（Thiamin, or Thiamine Mononitrate）：参与能量代谢，对神经系统有益。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素七、 维生素B2（Riboflavin, or Riboflavin-5'-Phosphate）：支持能量产生和皮肤健康。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素八、 维生素B3（Niacin, or Nicotinic Acid）：调节新陈代谢，维护皮肤和消化系统。
若安好维生素：人体必需的13种必要维生素九、 维生素B5（Pantothenic Acid）：参与多种酶反应，对皮肤和神经系统有益。
10. 维生素B6（Pyridoxine, Pyridoxal-5'-Phosphate）：参与蛋白质合成和神经传导。
1若安好维生素：人体必需的13种必要维生素一、 维生素B7（Biotin）：对头发、皮肤和指甲健康重要，也与新陈代谢有关。
1若安好维生素：人体必需的13种必要维生素二、 维生素B9（Folic Acid）：对红细胞生成和胎儿发育必不可少。
1若安好维生素：人体必需的13种必要维生素三、 维生素B12（Cyanocobalamin）：对红细胞生成和神经系统的正常运作至关重要。
这些维生素主要通过食物摄取，有些可以在体内自行合成，但有些（如维生素B12和维生素D）需要从食物或补充剂中获取。缺乏任何一种都可能导致健康问题。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**i
维生素套餐：咨询客服-葡萄籽烟酰胺咀嚼片烟酰胺维生素c维生素b3透亮修复白皙肌肤
维生素測評：正品，已经第二次购买，这次买的是多种维生素复合片，感觉很适合家人，计划长期服用
维生素買家：婷**。
维生素套餐：0粒x1盒【1岁以上红0粒】+钙铁锌口服液2支-益生菌柠檬水减脂低脂适合夏天喝的果茶蜂蜜水0脂维生素C夏季冲饮
维生素測評：比药店便宜多了，物美价廉
维生素買家：t**0
维生素套餐：500粒全家一起补高含量液体钙-安邦 维生素C维生素E蛋白粉 420g优质双蛋白增强免疫力的保健功能
维生素測評：第二次购买了，效果不错，推荐购买
维生素買家：t**5
维生素套餐：原味40瓶整箱【6种乳酸菌发酵】-能量客钙维生素D软胶囊液体钙中老年钙高钙片D3钙肖氏兄弟100粒装
维生素測評：物流很快外观和图片一致口味纯真值得购买
维生素買家：小**5
维生素套餐：标准装-佳洪钙维生素D60片补充钙维生素D蓝帽认证官方旗舰店
维生素測評：药品正宗，质量保证放心使用。服务热情，包装到位，价格合理，物流快速，愉快购物，好评五分。
瀏覽“人体必需的13种必要维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：脸出油吃维生素b2还是b6好
下一篇：抗维生素的药有哪些
