发烧维生素c摄入量多少合适
若安好维生素：发烧维生素c摄入量多少合适
发烧时，维生素C的摄入量并没有特别的规定，但维生素C有助于增强免疫力，对于一般健康成年人，建议每天摄入75-90毫克的维生素C。如果你正在发烧，身体可能需要更多的营养来帮助恢复，但过量的维生素C并不推荐，因为它可能会刺激胃部。
若安好维生素：发烧维生素c摄入量多少合适第 1 部分
在发烧期间，保持均衡饮食，多喝水，吃富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，同时也要注意休息和避免过度劳累。如果病情持续或加重，应及时就医。请注意，这里提供的是一般性建议，具体摄入量应根据个人身体状况和医生的指导来确定。
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