多种维生素多久补一次最好
若安好维生素：多种维生素多久补一次最好
多种维生素的补充频率通常取决于个人的健康状况、饮食习惯和医生的建议。一般来说，如果您的饮食均衡，能够从日常食物中获取足够的营养，可能并不需要额外补充维生素。但如果饮食中缺乏某些特定维生素，或者有特殊的生活方式（如素食者、孕妇、老年人或长期压力大），可能需要定期补充。
对于成年人，一般建议是：
若安好维生素：多种维生素多久补一次最好一、 水溶性维生素（如B族维生素）：每日需求量较小，可以通过日常饮食摄入，不需要常规补充。
若安好维生素：多种维生素多久补一次最好二、 脂溶性维生素（如维生素A、D、E、K）：过量摄入可能导致积累，所以除非有特定需要，否则不必每天都补充，可以按月或季度补充一次。
但最好在专业医生或营养师的指导下进行，因为每个人的身体状况和需求都不同。他们可以根据你的具体情况给出最佳建议。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：银善存中老年女性复合维生素-BIAOQUAN碧奥泉玫瑰凝萃精华油维生素e乳补水保湿滋润以油润肤
维生素測評：复合维生素早已收到了，一直在吃，很好。物流快，服务态度热情。
维生素買家：x**0
维生素套餐：尝鲜1瓶装（200片瓶）-新西兰进口铜片微量元素100片补氨基酸螯合铜促铁吸收原装维生素B
维生素測評：近期莫名的老是扭伤腰，百度了下说缺钙也有部分原因会引起扭伤，货比好几家，最终看了下好下口不难吃的补钙片，晚上吃了两粒菠萝味还挺好吃，也不难吃，价格也实惠，希望自己的腰好些！
维生素買家：二**猫
维生素套餐：改善装【买2送1】补元气-炯小炯护润眼贴儿童加强款叶黄素添加维生素A学生眼贴10对装
维生素測評：又来买了，吃了一段时间，效果真的好，现在脸上都不像以前蜡黄的了，而且很红润，和朋友她们都说我精神状态好了很多
维生素買家：沈**3
维生素套餐：【送自己】100片瓶 共00片-Granions儿童有机免疫力糖浆维生素C针叶樱桃宝宝抵抗力营养品
维生素測評：一直都在吃的产品信得过
维生素買家：c**h
维生素套餐：康恩贝牌钙维生素D软胶囊2瓶装（买2送1 实发瓶）-1天1次30格一个月药盒大隔层收纳盒挤压打开式旅行维生素PP盒中国
维生素測評：吃了几天后的钙片确实有点效果，中老年朋友放心购买吧
瀏覽“多种维生素多久补一次最好”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：吃叶酸片还需要补充维生素吗女性
下一篇：两天吃一片维生素
