dha里面含不含维生素a
若安好维生素：dha里面含不含维生素a
DHA（二十二碳六烯酸）是一种ω-3多不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类和某些海洋哺乳动物的脂肪中。它本身并不含有维生素A，但它对视力发育和维持眼睛健康有一定的作用，因为DHA是视网膜的重要成分。维生素A的主要来源包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和深色蔬菜水果等。两者虽然都对眼睛有益，但它们是不同的营养素。
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