维生素c钙片可以长高吗
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维生素C和钙是人体必需的营养素，它们对骨骼健康和身体发育有一定的影响。维生素C有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成，而钙则对维持骨骼强度和预防骨质疏松有重要作用。
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然而，它们并不能直接促进人的身高增长。人的身高主要受遗传因素、内分泌（如生长激素）以及营养状况、运动等多种因素影响。虽然维生素C和钙对于青少年的骨骼发育有辅助作用，但想要增加身高，关键还是要保证充足的睡眠，合理的饮食，适当的运动，以及避免过度的压力。
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如果你的孩子正处于生长发育期，建议提供均衡营养，包括足够的蛋白质、钙、维生素D等，同时鼓励他们进行适度的体育锻炼。如果担心身高问题，最好咨询专业的医生或营养师。
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