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维生素d3空腹吃还是饭后吃

2025-04-25 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:32


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维生素D3通常建议在饭后服用。因为维生素D3是脂溶性维生素,需要脂肪的帮助才能更好地吸收。饭后摄入可以帮助提供一定的脂肪,从而提高维生素D3的吸收效率。但是,具体服用时间可以根据个人的生活习惯和医生的建议来调整,如果担心饭后影响其他药物的吸收,也可以选择在两餐之间或空腹时服用,但要确保有足够的食物(尤其是含有脂肪的食物)一同摄入。最好在医生的指导下进行。


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