多吃维生素c会变白吗男生可以吃吗
若安好维生素：多吃维生素c会变白吗男生可以吃吗
维生素C对于皮肤有一定的好处，它可以帮助提高皮肤的抗氧化能力，减少黑色素的生成，从而改善肤色均匀度。但是，它并不能直接让你的皮肤变白，因为皮肤的颜色主要由黑色素决定，而维生素C对黑色素的抑制作用是有限的。
若安好维生素：多吃维生素c会变白吗男生可以吃吗第 1 部分
至于男生是否可以吃富含维生素C的食物，当然可以。无论男女，均衡饮食都包括各种维生素和矿物质，对健康都有益。维生素C广泛存在于新鲜水果和蔬菜中，如柑橘类、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，适量摄取对所有人都有好处。
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