孕妇吃复合维生素还吃叶酸吗
若安好维生素：孕妇吃复合维生素还吃叶酸吗
孕妇在孕期补充营养是非常重要的，而复合维生素和叶酸都是孕期推荐的补充品。叶酸对于预防胎儿神经管缺陷特别重要，尤其是在怀孕早期。因此，即使孕妇已经在服用复合维生素，也应该确保这些复合维生素中包含足够的叶酸。
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通常情况下，医生或营养师会建议孕妇除了服用复合维生素之外，每天额外补充400微克（0.4毫克）的叶酸，特别是在怀孕前和怀孕初期。如果复合维生素中的叶酸含量已经足够，则可能不需要额外补充。不过，最好还是咨询医生或专业医疗人员的意见，以确定最适合您个人情况的补充方案。
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总之，在决定是否需要额外补充叶酸时，请务必与您的医疗保健提供者讨论，以确保您和宝宝的健康需求得到满足。
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