辟谷吃维生素几
若安好维生素:辟谷吃维生素几

辟谷是一种传统的养生方法,指的是在一定时间内不进食五谷杂粮,仅通过饮水或其他方式维持生命活动。而维生素是人体必需的营养素之一,通常通过日常饮食摄入。

若安好维生素:辟谷吃维生素几第 1 部分
如果一个人正在实践辟谷,理论上来说,他们可能会通过补充维生素来确保身体获得必要的营养。不过,具体需要哪种维生素(比如维生素A、B群、C、D、E等),以及具体的剂量,最好是在医生或营养师的指导下进行,以确保符合个人健康状况和需求。

若安好维生素:辟谷吃维生素几第 2 部分
简单来说,在辟谷期间,如果考虑补充维生素,建议咨询专业人士的意见。


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