3岁孩子吃维生素c片用量
若安好维生素：3岁孩子吃维生素c片用量
对于3岁的孩子，如果需要补充维生素C，应该遵循医生或营养专家的建议。一般来说，儿童维生素C的需求量远小于成人。根据美国国家科学院医学研究所的推荐，3-8岁儿童的维生素C适宜摄入量大约是15毫克/天。
若安好维生素：3岁孩子吃维生素c片用量第 1 部分
维生素C片通常是为成人设计的，剂量较大，直接给小孩服用可能会过量。因此，如果确实需要给孩子补充维生素C，建议选择专门为儿童设计的维生素C补充剂，并且一定要按照产品标签上的指示或医嘱来使用。此外，很多水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C，如橙子、草莓、猕猴桃、西红柿等，通过均衡饮食也是获取维生素C的好方法。
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