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维生素d可以增加免疫力吗

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:维生素d可以增加免疫力吗


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是的,维生素D对于增强免疫力有积极作用。维生素D有助于促进钙和磷的吸收,这两者对于骨骼健康至关重要。同时,维生素D也被认为可以影响免疫系统的功能。研究发现,维生素D缺乏可能与免疫功能下降、感染风险增加以及某些慢性疾病(如自身免疫性疾病)的发生有关。


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若安好维生素:维生素d可以增加免疫力吗第 1 部分

适当的维生素D摄入可以帮助调节细胞免疫和体液免疫,增强免疫细胞的功能,提高机体抵抗病毒和细菌的能力。然而,过量的维生素D也可能产生副作用,因此建议在医生的指导下保持适当的维生素D水平。日常生活中,可以通过晒太阳、饮食(如鱼类、蛋黄和牛奶等富含维生素D的食物)或补充剂来获取足够的维生素D。


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