维生素c人体每天最大摄入量
若安好维生素：维生素c人体每天最大摄入量
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素之一。成年人每天的推荐摄入量为：
若安好维生素：维生素c人体每天最大摄入量一、 成年男性：90毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c人体每天最大摄入量二、 成年女性：75毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c人体每天最大摄入量三、 孕妇：80毫克（mg）/天
若安好维生素：维生素c人体每天最大摄入量四、 哺乳期妇女：120毫克（mg）/天
然而，这个量并不是硬性的上限，对于某些人，如运动员、吸烟者或者有特定疾病的人，可能需要更高的摄入量。但过量摄入维生素C也可能对身体造成负担，例如可能导致腹泻。因此，保持适量摄入是非常重要的。如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询医生或营养师的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**8
维生素套餐：盒+送2盒同款-发5盒-银善存29种多维元素100片复合维生素中老年人补充维矿免疫力成人
维生素测评：以前经常吃，有一段时间没吃了，现在接着买来吃，增加免疫力。
维生素买家：干**回
维生素套餐：【100粒瓶】维生素b-联邦健怡美液体钙片DK胶囊补钙维生素D维生素K成人少年中老年孕妇
维生素测评：吃了一段时间了，感觉很不错，感觉整个人没那么累那么疲劳了，掉发也不那么严重了，真的很值得
维生素买家：叮**0
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-Elexir钙片钙镁维生素D3儿童补钙成人骨质中老年腿抽筋碳酸钙疏松
维生素测评：收到了，已经在吃，两个人，吃到年底正好，价格便宜
维生素买家：我**风
维生素套餐：【2年升级版】女士复合维生素 120粒-福施福孕妇钙碳酸钙d3维生素K2哺乳期钙DK女性成人中老年补钙
维生素测评：工作增强免疫力，之前在澳洲就买这款，chemist arehose价格合适
维生素买家：h**7
维生素套餐：【盒】维生素AD滴剂 0粒盒-汤臣倍健钙DK维生素d3液体钙胶囊K2中老年人成人孕妇补钙旗舰
维生素测评：网上买实惠
浏览“维生素c人体每天最大摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素d2微克是多少单位
下一篇：孕妇感冒吃维生素c有用吗
