维生素d软胶囊外壳可以吃吗

若安好维生素：维生素d软胶囊外壳可以吃吗

维生素D软胶囊的外壳通常是明胶和其它辅料制成，这些成分在体内是可以被消化吸收的。不过，一般来说，人们在服用时主要是为了摄入里面的维生素D，并不会特意去吃胶囊壳。如果胶囊壳完整无损，没有破裂，吞咽下去也没有问题，但其营养价值并不高，且可能增加胃肠道负担。如果你担心胶囊壳的问题，可以选择软糖型的维生素D产品，它们的外壳是食品级材料，可以直接咀嚼或含服。最好按照产品说明或医生建议来服用。

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