维生素d软胶囊外壳可以吃吗
若安好维生素:维生素d软胶囊外壳可以吃吗
维生素D软胶囊的外壳通常是明胶和其它辅料制成,这些成分在体内是可以被消化吸收的。不过,一般来说,人们在服用时主要是为了摄入里面的维生素D,并不会特意去吃胶囊壳。如果胶囊壳完整无损,没有破裂,吞咽下去也没有问题,但其营养价值并不高,且可能增加胃肠道负担。如果你担心胶囊壳的问题,可以选择软糖型的维生素D产品,它们的外壳是食品级材料,可以直接咀嚼或含服。最好按照产品说明或医生建议来服用。
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