缺维生素c会得坏血病吗女性
若安好维生素:缺维生素c会得坏血病吗女性
是的,缺维生素C(也称为抗坏血酸)会导致坏血病。维生素C对于人体有许多重要的功能,包括促进伤口愈合、增强免疫力、保护细胞免受氧化损伤以及帮助铁质的吸收等。长期缺乏维生素C,尤其是对于女性来说,可能会出现牙龈出血、皮肤瘀伤、疲劳、抵抗力下降、伤口愈合缓慢等症状,严重时可发展为坏血病。因此,保持均衡饮食,摄入足够的新鲜水果和蔬菜,以确保维生素C的充足摄取是非常重要的。
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维生素测评:保质期2年,但还有九个月到期,不建议大家购买。
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