维生素b族是嚼还是吞
若安好维生素：维生素b族是嚼还是吞
维生素B族补充剂通常是设计用来吞服的，而不是咀嚼。除非产品说明书或医生特别指示需要咀嚼，否则建议按照常规方式用水送服。如果你手头的是特定品牌的维生素B族补充剂，最好参照该产品的使用说明进行服用，以确保最佳吸收效果和避免可能的不适。如果有任何疑问，咨询医疗专业人士也是一个好主意。
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维生素測評：日常保健吃吃
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