白菜有没有维生素d

若安好维生素：白菜有没有维生素d

白菜是一种蔬菜，主要含有丰富的维生素c、维生素k、膳食纤维、钙、磷等营养成分。但它并不含大量的维生素d，因为维生素d主要在动物性食物（如鱼肝油、蛋黄、奶制品）和少数植物性食物（如蘑菇在阳光照射后会生成维生素d）中存在，而白菜是植物性食物，所以在天然状态下不含维生素d。如果你想补充维生素d，建议多晒太阳或者选择富含维生素d的食物。

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