维生素b12老年人可以吃吗
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗
维生素B12对所有人都很重要，包括老年人。它对于红细胞的生成、神经系统的功能以及DNA的合成都有关键作用。随着年龄的增长，人体对维生素B12的需求可能会增加，因为胃酸分泌减少可能会影响其吸收。因此，老年人更应该注意补充维生素B12。
如果老年人有以下情况，可能需要额外补充维生素B12：
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗一、 不吃肉类、鱼类等富含维生素B12的食物，或者素食主义者；
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗二、 患有萎缩性胃炎、胃切除术或消化道疾病影响吸收；
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗三、 胃肠道细菌减少，影响维生素B12的合成；
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗四、 慢性疾病导致营养吸收不良；
若安好维生素：维生素b12老年人可以吃吗五、 长期使用某些药物（如叶酸拮抗剂）可能抑制维生素B12的吸收。
建议老年人在医生的指导下适当补充维生素B12，可以选择口服片剂、注射剂或者富含维生素B12的膳食补充剂。但请记住，过量摄入维生素B12也可能有害，所以请按照推荐剂量使用。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**7
维生素套餐：盒装-【所有女生直播间】swisse斯维诗男女复合维生素
维生素测评：质量非常好，过几天有活动便宜，没赶上买早了，这家的质量非常不错
维生素买家：l**i
维生素套餐：...-vitafusion女性复合维生素b男士vc软糖提高代谢免疫力女士保湿乳
维生素测评：质量非常不错，与卖家描述基本一致，个人挺喜欢的，比较满意，物有所值吧！
维生素买家：z**7
维生素套餐：【强化免疫-好气色】vf女士复合软糖150粒-发5盒黄金搭档中老年人成人男女性复合多种维生素矿物质片补钙片
维生素测评：用这补钙好吃管用。物流特别加赞
维生素买家：s**m
维生素套餐：10%*20gx1盒+1盒尤维佳维A酸乳膏15g【去鸡皮肤】-汤臣倍健男士多维钙片男性成年vcvb族复合多种维生素矿物质锌硒片
维生素测评：效果很好，手臂肩膀的地方总是长很多小疙瘩，看起来非常丑，知道是鸡皮肤之后，看到小红书上的姐妹都说这个有效，就买来了，每次洗完澡就会抹上一点也不刺激，还凉凉的很舒服，坚持用了0多天，红疙瘩确实都消下去了不少，明年夏天终于不用再穿长袖了。
维生素买家：依**沫
维生素套餐：本品*-拜耳Menevit爱乐维男士备孕适用叶酸复合维生素补锌番茄红素30粒
维生素测评：品质一级棒，包装也不错，物流很快，而且价格合理，很实惠，很喜欢
浏览“维生素b12老年人可以吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃啥维生素可以美白淡斑
下一篇：眼干缺少哪种维生素
