人体需要多少种维生素a
若安好维生素：人体需要多少种维生素a
人体并不需要像计算那样精确地摄取特定数量的维生素A，因为它是以不同的形式存在并且需求量会根据年龄、性别、健康状况和生理状态而有所不同。然而，通常成年人每日推荐摄入量（AI）如下：
若安好维生素：人体需要多少种维生素a一、 男性：900微克（视黄醇当量，相当于3472国际单位）
若安好维生素：人体需要多少种维生素a二、 女性：700微克（视黄醇当量，相当于2625国际单位）
若安好维生素：人体需要多少种维生素a三、 孕妇：700-900微克（视黄醇当量，取决于孕周）
若安好维生素：人体需要多少种维生素a四、 哺乳期妇女：1200微克（视黄醇当量，相当于4496国际单位）
这些数值是平均值，实际需求可能会因个体差异而变化。过量摄入维生素A也可能有害，所以最好在医生或营养师的指导下保持适当的摄入量。维生素A主要存在于食物中，如动物肝脏、鱼肝油、奶制品、绿叶蔬菜等。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**0
维生素套餐：男性复合维生素1瓶【推荐购买多瓶】-李时珍维生素B族片叶酸牛磺酸多种复合b1b2b6b12维生素熬夜正品
维生素测评：收到后很满意，效果不错，物流很快的
维生素买家：t**6
维生素套餐：维生素K2-李时珍山楂鸡内金软糖维生素C儿童成人不挑食脾胃厌积食正品
维生素测评：发货快，店家还赠送小礼物，一个便携分药盒。
维生素买家：高**膀
维生素套餐：白色【1瓶装】-南京同仁堂正品补钙氨基酸复合维生素片增强免疫力补锌生物素防脱
维生素测评：卖家服务很可以，发货速度也快。给分是必须的，对宝贝很期待
维生素买家：回**e
维生素套餐：1瓶200片 高含量 吸收好-南京同仁堂B族维生素片补充复合维生素男女加班熬夜常备多重呵护
维生素测评：婆婆更年期之后骨质疏松比较严重，加上帮忙带孩子的弯腰驼背，真的辛苦啦每天提醒她吃钙片，注意身体
维生素买家：小**8
维生素套餐：中老年男士50岁+-佳洪药业蓬生源牌氨糖软骨素维生素D钙片中老年补钙正品
维生素测评：不错不错，多次回购了，支持一下
浏览“人体需要多少种维生素a”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：2岁宝宝应该补充什么维生素d
下一篇：白头发多需要补充什么维生素
