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dhc维生素c一天吃几颗

2025-04-26 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:27


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DHC的维生素C产品推荐剂量通常根据产品说明书上的指示来,不同的品牌和产品可能会有不同的建议。一般情况下,成人的日常推荐摄入量是每天60-90毫克(mg)的维生素C。如果你选择的是DHC的维生素C片剂,建议按照包装上的推荐剂量来服用,通常是1-2次,每次1-2片。


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但请注意,过量摄入维生素C可能会有副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好在医生或营养师的指导下使用。如果你有任何健康问题或者正在服用其他药物,应在使用任何补充剂之前咨询专业人士。


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